Blogopmaak

Geniet jij ook van jouw eigen groei

Inge Neijenhuis • mei 14, 2021

'Bewegen met Innerkracht' is dichtbij jezelf blijven in deze tijd...


Iemand stuurde mij deze week een bericht en zei:

"Sinds ik bij jou de lessen volg beleef ik mijn leven zo anders. Het lijkt wel of ik van een zwart-wit tekening ineens veel meer kleur aan het ontdekken ben. Mijn leven krijgt er een dimensie bij. Het voelt alsof ik een verdieping in mezelf mag ervaren die zo waarachtig is... bijna alsof ik nu pas echt mezelf aan het ontdekken ben."

WAUW !!! Daar was ik wel even stil van. 

Het is zoo fijn om dichtbij jezelf te zijn. Zeker in deze tijd van beperkingen en maatregelen die anderen je opleggen. Maar om dan ook echt bij jezelf te blijven in beweging... in verandering... in liefde en openheid naar jezelf blijven ontdekken wat er gebeurt... dat is zooo fijn. Zo betrouwbaar. Het is er altijd. Dichtbij jezelf zijn is niet afhankelijk van een stand, houding of situatie, van een moment of voorwaarden waaraan je eerst moet voldoen. Dicht bij jezelf zijn is iets dat je ten allertijden en overal kan. Het is eenvoudig en simpel. Je hebt er niets voor nodig uit de buitenwereld. Maar wel aandacht en tijd, voor jezelf. Ik hoor je denken... Hóé dán?



Ik dacht iets te moeten bereiken

Vroeger leerde ik het zo:

Ga zitten en houdt je ogen open, gefixeerd op de grond, doe niks en zit. Alles dat in je hoofd opkomt stop je in een wolk en waait weg. Zo wordt je vanzelf leeg.

Oké, dat is een hele duidelijke instructie toch? Ik heb jaren geoefend, dacht iets te moeten bereiken, dacht dat er iets zou gaan veranderen. En ik werd teleurgesteld. Tuurlijk was het fijn, werd ik op dat moment rustiger en kwam dichter bij mezelf... maar zodra ik stopte, dan stopte het ook. Ik sloot iets af en ging weer over tot de orde van de dag.


Uiteindelijk zocht ik naar manieren die mij hielpen om tijdens de dagelijkse bezigheden dichtbij mezelf te blijven. Die ik ten allertijden kan toepassen zodra ik dat nodig heb. Alsof ik met mijn vingers knip en weer bij mezelf ben. En zo ontstonden er een aantal bewustwordings-stappen die voor mij werken. Eenvoudig, simpel voor iedereen te doen en zonder voorwaarden of attributen. Kan iedereen dit? Jazeker. Het is een ontwikkeling in jezelf.


Maart 2020 heb ik de 5 daagse challenge gemaakt, om mensen te leren om 'dichtbij jezelf te blijven' in de chaos en onzekerheid die er heerste. Het sloeg aan. Mensen gingen massaal deze lessen doen en ik heb vele mooie reacties ontvangen. 


Momenteel heb ik ook deze lessen toegevoegd in de webshop. Gewoon zoals ik ze toen heb gegeven. Een pareltje met vele mogelijkheden. Er zit er vast ook één of twee voor jou tussen die helpen om die innerlijke rust en zachte kracht in jezelf te vinden en toe te passen door de dag heen. 



Geniet van de ontmoeting met jezelf. Ik hoor graag wat jouw ervaring is om dichterbij jezelf te komen. 

Jouw eigen waarachtigheid. Jouw innerlijke wijsheid in rust en kracht. 
Vertel mij meer over deze lessen


Enkele reacties:


Na 10 minuten begonnen de spieren rond mijn knieën pijn te doen en heb ik de oefening zittend afgerond. Heerlijk om zo in het nu aanwezig te zijn. Even geen gedachten, alleen voelen tussen vloer en hand. De vloer bleef voelbaar toen ik ging zitten en de hand op mijn hoofd bleef duidelijk aanwezig. Ik voel me nu prettig ontspannen.
Erika


Heelijk. I realised how I have not been present with what is going on in my body for quite some time. Daunting and exciting to reaquaint myself with my body! Dankjewel.
Michelle

Terug naar het overzicht

Wat je aandacht geeft...

door Inge Neijenhuis • 23 feb., 2024
Als je kunt zijn verbeter je de kwaliteit van jezelf, van je functioneren en daardoor vanzelf jouw eigen omgeving. Het is zo eenvoudig. Iedereen kan het. Dus wat weerhoudt jou? Leer ZIJN in 1 minuut.
Diepgang in jezelf door beide kanten aandacht te geven verbeterd de kwaliteit van je functioneren

Voorbij de dualiteit

door Inge Neijenhuis • 17 dec., 2023
Dualiteit is overal en nergens

Wat maakt methode Feldenkrais uniek

door Inge Neijenhuis • 24 aug., 2023
Wat maakt de Feldenkrais methode zo uniek? Zo anders dan alle andere beweegvormen?

Doe - N - iets

door Inge Neijenhuis • 06 mei, 2023
De grens tussen iets en niets

Vertrouwen hebben, verlangen naar of vasthouden aan...

door Inge Neijenhuis • 07 mrt., 2023
Vertrouwen hebben... Verlangen naar... of vasthouden aan...

'Het is wat er is en zo is het goed.

door Inge Neijenhuis • 03 feb., 2023
Het is wat er is, en zo is het goed

Van verslagenheid tot krachtbron

door Inge Neijenhuis • 17 dec., 2022
Over keuzes maken... soms lijkt het of je geen keuze hebt.

Jubileum 2023, een kijkje in mijn hoofd

door Inge Neijenhuis • 28 okt., 2022
30 jaar Bewust-Bewegen Nog even en het is zover. Dan bestaat Bewust-Bewegen 30 jaar. En dat ga ik vieren. Een heel jaar lang. De ideeën bruisen al een tijdje en er ontstaat al van alles, in mijn hoofd, maar ook in vorm en op papier. En toen had ik een gesprek met Patty. Mijn tekst-, website-, meedenk-tank. "Ja Inge dat zijn allemaal leuke ideeën, maar is dit nou speciaal? Is dit iets waar je het etiket 'jubileum' op plakt? Of zou je dit anders ook gedaan hebben?"

Gezond blijven in tijden van stress

door Inge Neijenhuis • 05 mrt., 2022
Gezond blijven in tijden van stress. Een simpele oefening voor iedereen om je brein en lichaam beter tegen langdurige stress te beschermen. Begin meteen en ervaar het zelf. Het duurt maar 10 minuten.

Ademen en middenrif

door Inge Neijenhuis • 21 mei, 2021
Ademen
Meer posts
Share by: