• Knieklachten verhelpen: waarom de oorzaak niet altijd in de knie zit
Kunnen langdurige knieklachten verdwijnen zonder operatie?
Soms wel. In deze blog vertel ik het verhaal van een cliënt die al jaren pijn had, een knieoperatie gepland had staan, en ontdekte dat het lichaam soms meer mogelijkheden heeft dan we denken.
Soms lijkt wat er tijdens een behandeling gebeurt bijna magisch.
Onlangs kwam een vrouw in mijn praktijk met al jarenlang bestaande knieklachten. Wandelen deed pijn, fietsen was lastig en lang staan kostte haar veel energie. Ze vertelde dat er over enkele weken een knieoperatie gepland stond, omdat er sprake was van slijtage en de klachten steeds verder toenamen.
Na onze eerste sessie gebeurde er iets wat zij zelf nauwelijks kon geloven. Toen ze naar huis ging, liep ze zonder pijn de trap af. In de dagen daarna bleef ze voorzichtig. Dit kon toch niet blijvend zijn? Het voelde te mooi om waar te zijn.
Maar de pijn bleef weg.
Een paar afspraken later zei ze dat ze de operatie had afgezegd. Niet alleen haar knieklachten waren verdwenen, ze voelde zich ook energieker, sterker en vitaler.
"Het is ongelofelijk, maar waar.
Mijn knieklachten zijn weg en ik voel me herboren."
Dat zijn natuurlijk prachtige woorden om te horen als behandelaar. Tegelijkertijd roept zo'n verhaal vaak vragen op.
Mensen zeggen dan al snel:
"Dat kan toch niet, wat deed ze dan?"
"Dat is zeker iets zweverigs."
"Dan zat het blijkbaar tussen je oren."
En:
"Dan was er vast niets ernstigs aan de hand."
Dus tijd voor uitleg.
wat gebeurde er eigenlijk?
De knie staat niet op zichzelf
Wanneer we klachten ervaren, richten we ons vaak op de plek waar de pijn zit. Bij knieklachten kijken we dus vooral naar de knie. Toch is een knie geen los onderdeel.
De knie vormt de verbinding tussen het bovenbeen en het onderbeen. Daarmee staat ze voortdurend in relatie tot zowel de heup als de enkel. Om goed te begrijpen waarom een knie pijn doet, is het daarom belangrijk om te kijken naar hoe deze onderdelen samenwerken.
Tijdens de eerste sessie onderzochten we de bewegingsrelatie tussen het hielbot en het zitbot.
Dat klinkt misschien onverwacht, maar juist deze verbinding vertelt veel over hoe krachten en bewegingen door het been worden verdeeld.
Alles wat het hielbot doet in contact met de grond, werkt door naar boven. Het zitbot (als onderdeel van het bekken) reageert hierop en geeft bewegingen terug richting het hielbot.
Wanneer deze samenwerking niet optimaal verloopt, ontstaat er ergens tussenin extra belasting. Vaak is dat precies waar klachten ontstaan. In dit geval: de knie.
Leren samenwerken in plaats van repareren
Wat bijzonder is, is dat ik niets hoefde te "repareren". Ik hoefde geen gewricht recht te zetten of spieren los te maken.
Het ging erom dat haar lichaam opnieuw leerde hoe de verschillende onderdelen effectief konden samenwerken.
Welke spieren doen wanneer wat?
Hoe wordt kracht doorgegeven?
Hoe kan beweging weer moeiteloos verlopen?
Door hiermee bezig te zijn, kreeg het zenuwstelsel nieuwe informatie en kon het brein de aansturing van spieren steeds efficiënter organiseren.
Spanningen in spieren, fascia en banden veranderden. De doorbloeding verbeterde. De voeten maakten beter contact met de grond. Het hele bewegingssysteem begon anders te functioneren.
Niet door harder te werken, maar door slimmer samen te werken.
Het lichaam zoekt altijd naar de weg van de minste weerstand
Ons lichaam beschikt over een indrukwekkend zelf-organiserend vermogen. Elke dag passen we ons aan. We leren. We vernieuwen. We integreren nieuwe ervaringen.
Wanneer het lichaam ervaart dat bewegen weer gemakkelijker, prettiger en veiliger kan verlopen, neemt het die ervaring mee. Het wordt onderdeel van het bestaande bewegingspatroon.
Dat is geen trucje.
Dat is geen magie.
Dat is hoe levende systemen functioneren.
De ervaring van moeitelozer bewegen en samenwerken werd voor haar lichaam een nieuwe werkelijkheid. Daardoor konden patronen veranderen, werd de knie ontlast en bleef het resultaat behouden.
Meer dan alleen een knie
Na die eerste sessie zijn we verder gegaan met het verbeteren van de samenwerking tussen hielbot en zitbot. Niet alleen tijdens eenvoudige bewegingen, maar ook in steeds complexere situaties. Daardoor kregen onderbeen en bovenbeen steeds meer vertrouwen in elkaar. De knie werd niet langer overbelast maar voelde weer meer belastbaar.
De effecten bleven niet beperkt tot alleen de knie.
Ook de voeten, het bekken, de rug en de rest van het lichaam reageert op deze veranderingen. Het hele systeem zoekt opnieuw naar efficiëntie, gemak en balans. En dat merken mensen.
Ze gaan vrijer bewegen.
Ze ervaren meer energie.
Ze voelen zich sterker.
Ze staan letterlijk steviger op hun eigen benen.
Geen magie, maar wel een wonder.
Van buitenaf lijkt zo'n herstel soms onverklaarbaar. Maar wanneer we begrijpen hoe het lichaam beweging organiseert, wordt duidelijk dat er een logica achter zit.
Geen magie dus.
Of misschien toch wel een beetje.
Niet als iets zweverigs, maar als het wonder van een lichaam dat voortdurend leert, zich aanpast en zichzelf steeds opnieuw organiseert. Dat blijft bijzonder om te zien en aan den lijve te ervaren.
Echter niet iedere knieklacht verdwijnt na één sessie. Elk lichaam heeft zijn eigen geschiedenis en tempo. Wat dit verhaal wel laat zien, is dat klachten niet altijd uitsluitend bepaald worden door wat er op een scan of foto zichtbaar is. Vaak ontstaat er ruimte voor verandering wanneer het lichaam weer efficiënter leert samenwerken.
Geen magie, maar logica.
Of juist magie, het wonder 'leven'
Heb jij last van aanhoudende knieklachten en ben je benieuwd wat er mogelijk verandert wanneer we niet alleen naar de knie kijken, maar naar de samenwerking van het hele bewegingssysteem?
Neem gerust contact op, dan kijken we samen naar wat er in jouw lijf mogelijk is.
