Over mij en Bewust Bewegen
“Wat beweegt een mens
om zich te bewegen zoals hij zich beweegt?"
Al zolang als ik mij kan herinneren ben ik geboeid door deze vraag. Mijn naam is Inge Neijenhuis, eigenaresse van praktijk Bewust Bewegen en ik heet je van harte welkom op mijn website. Het is mijn passie mensen inzicht en richting te geven in de bewegingen die zij maken en gewoontes te doorbreken, die aanleiding zijn tot klachten of ongemak in het dagelijks leven.
Door mijn ervaring en brede belangstelling over bewegen, kan ik helder waarnemen en duidelijk onder woorden brengen wat er in en door het lichaam beweegt. Hierdoor kan ik je inzicht geven in jouw bewegingspatronen en bewegingsmogelijkheden. Ik sta stevig met beide benen op de grond en geniet vooral van alles dat het leven in petto heeft.
“I believe that the unity of mind and body is an objective reality. They are not just parts somehow related to each other, but an inseparable whole while functioning. A brain without a body could not think.”
– Dr. Moshe Feldenkrais
Hoe ik begon en lichaamswijzer werd
Na mijn studie voor Oefentherapeute Cesar (1992), waar ik veel leerde over houding en beweging in het algemeen, kwam ik in aanraking met de Methode Feldenkrais (1995).
Feldenkrais
is een praktische en efficiënte methode om te leren hoe je over meer van je eigen bewegingsmogelijkheden kunt beschikken. Je kunt het 'Mindfulness in Beweging' noemen, want aandacht is een belangrijk aspect in de lessen. Ik herontdekte dat bewegen van binnen meer is dan rationeel, functioneel en voor mij verklaarbaar is.
Naast de Feldenkrais-opleiding bij Mia Segal (Moshe Feldenkrais eerste assistent) heb ik veel bijscholingen gevolgd over ‘bewegen’. Over pijn en pijnbestrijding, Senso-motorische training, biomechanica van het spier- en skeletstelsel.
Aan den lijve ervaren hoe goed het werkt
Door de benauwdheid in mijn jonge jaren interesseerde ik mij al direct als afgestudeerde therapeut voor longproblematiek, luchtwegen en ademen. Het was voor mij een logische stap om, naast een eigen praktijk runnen, te gaan werken als therapeut bij het Astmafonds. Gevolgd door bijscholingen over ademen, longproblemen, de bewegingsmogelijkheden van ribben, borstbeen, middenrif en de effecten op het bewegen als geheel.
Na mijn eigen
zwangerschapservaring
heb ik mij verdiept in het vrouwelijk bekken, de problematiek en mogelijkheden hieromtrent en heb ik jarenlang lessen zwangerschapsbegeleiding gegeven bij Sensire in Doetinchem e.o.
Door een voetblessure en de daaruit voortvloeiende ontdekkingsreis van het herstel van mijn voet, ben ik gespecialiseerd in voetklachten en de effecten die het heeft in het gehele lichaam. Speciaal in de relatie met heup en rug.
Thema en klacht-gerichte bijscholingen
Daarnaast heb ik met name bijscholing gevolgd op het gebied van osteoporose preventie: 'Bones for Life', 'de invloed van stress op onze gezondheid en onze biochemie', over het vrouwelijk bekken in relatie met het middenrif en over de fascia, het netwerk van vliezen dat alle spieren, gewrichten, botten en organen omhult en met elkaar verbindt.
Verder heb ik me bijgeschoold over allerlei energievormen zoals Quantum Touch, Blue Dot Energy en Soulbodyfusion®.
Meer weten over energie?
Lees dan de blog
die
ik hierover schreef.
Speciale interesses:
Niet aangeboren hersenletsel en de relatie 'voet-heup-rug'
Door mensen met hersenletsel in mijn omgeving ben ik me gaan specialiseren in hoe het brein bewegingen maakt, geeft, in gang zet... hoe dit verstoord raakt bij hersenletsel en hoe ik mijn manier van werken kan inzetten om mensen met hersenletsel te helpen in hun herstel naar vrijer, meer gecontroleerd en soepeler bewegen. Dit heeft ertoe geleid dat steeds meer mensen met hersenletsel en problemen vanuit het brein mij weten te vinden. Zij merken vaak al resultaten na 1 of 2 behandelingen en leren bewegingen te integreren in hun dagelijks functioneren.
Mijn interesse in de relatie 'voet-heup-rug' is ontstaan doordat ik merkte hoe mensen allerlei ideeën hebben over hoe het zou moeten, hoe het hoort, maar dat dit ver afstaat van hoe ons lichaam werkelijk in elkaar zit en functioneert. Inzicht, maar vooral het ervaren hoe deze onderdelen samenwerken en zich tot elkaar verhouden, hertelt het vertrouwen in het eigen bewegen en geeft een snelle verbetering in functioneren. Zie ook de pagina over rugklachten.
Tai Chi en meditatie
Al sinds 1995 beoefen ik Tai Chi en mediteer ik. Dit geeft mij innerlijke rust, relativiteit en hiermee kan ik bij mezelf blijven in de turbulentie van de hedendaagse maatschappij. Mede door mijn werk heb ik steeds beter leren omgaan met al mijn zintuigen en kwaliteiten. Dit gun ik jou ook. Daarom heb ik de special Bewegen met Innerkracht opgezet. Hierin combineer ik mijn jarenlange ervaring met Tai Chi en de Feldenkrais Methode.
Hoe ga ik te werk?
Tijdens mijn individuele en (online) groepslessen bewegen we met aandacht (Awareness Through Movement) of word je bewogen (Functionele Integratie). Je ontdekt binnen je eigen grenzen en mogelijkheden hoe botten de bewegingen aan elkaar doorgeven en hoe jouw lichaam daarop reageert.
