tel: 06-43431216

Herken je dit?

Steeds terugkerende klachten, die je zelf wel kan verhelpen, maar...
je wilt de kern van de klachten aanpakken !!!
Je wilt inzicht in je eigen bewegingen e
n het herhalingspatroon doorbreken.

Op korte termijn verbetering ervaren...
Liefst zonder al te veel moeite en inspanning.
En een frisse, duidelijke kijk op je klachten en bewegingen...

Maak dan een afspraak en ervaar wat ik voor jou kan betekenen.

In de eerste les krijg je:

Inzicht in je klachten en bewegingen en directe fysieke verandering
En vertel ik je hoeveel lessen ik denk nodig te hebben
om
 het te verwachten resultaat te behalen   


Workshop: 'Het geheim van je oor'
Donderdag 19 juli 9.30 - 12.00 uur, Dorpshuis Zeddam

Oren... ze lijken zo gewoon en zijn zooo bijzonder.
Speciaal vandaag de relatie tussen oren, nek en tong!!! Een echte eye-opener.
Alles in het gebied van keel,neus, oren komt aan bod. De nek wordt soepeler, de adem vrijer, de stem helder en de smaak versterkt... het beloofd een ochtend vol verwondering.


Bewegen met Innerkracht in Ulft 
met 'Tai Chi-vorm'

 'Yoga van het Hart' studio
Bongersstraat 26, Ulft
Vrijdags 09.00 uur in Ulft

Wil je meer...
Tijdens de zomermaanden is er ook een workshop:
op donderdag 26 juli, 2 en 9 augustus
Dorpshuis Zeddam van 9.30 - 11.30 uur.


Workshop: relatie Voet-Heup-Rug

Woensdag 27 juni 2018
L.de Colignystraat 11 in Doetinchem

Voeten, heupen en rug gaan met elkaar in gesprek
en ontdekken waar ze elkaar kunnen versterken
en gebruiken.
Het zet je heupen in beweging en ontlast je rug.  Weten hoe dat moet is één ding…
m
aar tijdens deze ochtend ga je het ervaren.


Open lessen bewust-bewegen

Maandag 3 september 2018 10.00 uur: L.de Colignystraat 11, Doetinchem
Woensdag 5 september 19.30 uur: Lorentzlaan 2, Doetinchem

Donderdag 6 september 10.15 uur: Gerrit Varwijkplein 25 in Zeddam
Donderdag 6 september 20.00 uur: Averhof in Beek
Thema: 'rond-je bekken'

herfst tips voor snot-neuzen

Wat een ervaring was het. Laminaat leggen in de woonkamer. Ik heb genoten van de klus, samen met mijn man heerlijk drie dagen aan de gang, hond uit logeren, kasten verplaatsen, oud laminaat eruit, nieuw er stukje bij beetje in... Tot ik op dag twee begon te niezen en dag drie begon te hoesten. Echt niet grappig. Slijm in mijn longen... hmm, en we hebben nog wel buiten gezaagd en geknipt... maar toch. Misschien had ik toch een stofkap moeten dragen. Nou ben ik nogal een voorstander van de natuurlijke weg. Dus brouwde ik een heerlijk drankje. Het verlicht direct en het slijm wordt dunner en makkelijker om op te hoesten. Maar je kan op internet uiteraard nog vele varianten hierop vinden.Mijn wonderdrankje:Teentje knoflook in (niet te kleine) stukjes, limoen uitknijpen, stukje gember, vers gemalen zwarte peper en curcuma. (poeder of via de thee van pukka) Daarbij giet je in een grote mok kokend water. Even laten staan, flinke lepel honing erbij en smullen maar. Het kan wat prikkelen in je keel, dat is heel goed. En het verzacht onmiddellijk. Ik heb er erg veel baat bij gehad.

Lees meer »

mijn jubileum ervaring...

Zodra ik begon met de les, keken de mensen naar mij. Ik voelde hun verwachtsvolle blik, "wat zal er komen". Het voelde alsof hun energie de ruimte vulde en dichtbij mij kwam... Zodra de bewegingen begonnen waren, keerde iedereen zich naar binnen om waar te nemen wat er van binnen gebeurde. Ineens was er ruimte/leegte tussen ons in. Deze ruimte maakte dat mijn zenuwen verdwenen. Ik kreeg ruimte...Het maakt zo'n groot verschil of je met je aandacht bij jezelf bent of gericht op iets of iemand anders. Natuurlijk heb ik hier al vaak over gelezen en gehoord. Tuurlijk heb je die open deur opmerkingen; "Blijf bij jezelf", "geef de ander de ruimte" maar dit ervaren is toch wel even anders. Dit was een "aan den lijve ervaren" belevenis :-)Ik heb genoten van de workshop, van alle felicitaties die dag, en de dagen erna en van alle prachtige bloemen, kaartjes en cadeautjes. En ook van de donaties voor de uitgestelde Feldenkrais les. Dank jullie wel!!!  Een leuk trucje om te spelen met de ruimte...Kijk eens in de spiegel. Richt je blik naar je spiegelbeeld en kijk jezelf in de ogen... hoe voelt dit? Blijf jezelf aankijken maar richt nu je blik naar binnen, voel je voeten op de vloer, maar blijf jezelf aankijken... wat gebeurt er nu? EN kijk dan weer eens naar je spiegelbeeld... en ga even later weer met je aandacht naar je voeten... Ben benieuwd wat je hierbij bemerkt :-) 

Lees meer »

25 jaar geleden...

Het blijft voor mij eindeloos, grenzeloos en vol verwondering. Zoo complex dat het gewoon te eenvoudig is voor woorden. Boeiend...Bewegen... zoo bijzonder... het is aan jou hoe diep/ver je wilt kijken. Maar voor mij kan het niet diep genoeg en ver genoeg... Een mooie video om dit duidelijk te maken is over het vermenigvuldigen met 10. Hoe ver kunnen we volgens de wetenschap al uitvergroten en hoever kunnen we al kijken naar het kleinste! En natuurlijk is er nog veel meer dat we niet weten... Jij mag bepalen tot waar jouw interesse ligt... Binnenkort meer

Lees meer »