tel: 06-43431216

"Luister naar het gefluister van je lichaam,
zodat het niet hoeft te gaan schreeuwen"

Herken je dit?

Steeds terugkerende klachten, die je zelf wel kan verhelpen, maar...
je wilt de kern van de klachten aanpakken !!!
Je wilt inzicht in je eigen bewegingen e
n het herhalingspatroon doorbreken.

Op korte termijn verbetering ervaren...
Liefst zonder al te veel moeite en inspanning.
En een frisse, duidelijke kijk op je klachten en bewegingen...

Maak dan een afspraak en ervaar wat ik voor jou kan betekenen.

In de eerste les krijg je:

Inzicht in je klachten en bewegingen en directe fysieke verandering
En vertel ik je hoeveel lessen ik denk nodig te hebben
om
 het te verwachten resultaat te behalen 
 
 


Kennismakings (groeps) lessen

Maandag 29 april en 6 mei 10.00 uur: L.de Colignystraat 11, Doetinchem
Woensdag 8 mei 19.30 uur: Lorentzlaan 2, Doetinchem

Donderdag 9 mei 10.15 uur: Gerrit Varwijkplein 25 in Zeddam
Donderdag 18 april en 16 mei 20.00 uur: Averhof in Beek


Bewegen met Innerkracht  
met 'Tai Chi-vorm' in Zeddam

Elke 2e donderdag van de maand om 9.00 uur
14 febr, 14 maart, 11 april, 9 mei en 13 juni 2019


De relatie tussen 'voet - heup - rug'

Woensdag 27 februari 2019  'Hoe loopt uw relatie voet-heup-rug?'
Donderdag-avond 23 mei 2019 'Relatie tussen voet-heup-rug in beweging'

Lopen, staan, bukken, zitten en weer opstaan...
 Tijdens deze ochtenden ga je ervaren wat de relatie is tussen voet-heup-rug. Hoe ze elkaar beïnvloeden en kunnen versterken en een directe beweging-relatie hebben. Hoe bewegen met meer gemak en eenvoud kan gaan. Soepel en vanzelfsprekend.
Verrassend, ontdekkend en direct toepasbaar.


'Het geheim van je oor'
van 9.30-12.00 uur in Zeddam
Vrijdag 1 februari 2019:  'oren en schouders'
Woensdag 17 april 2019:  'oren en de rug'
Zaterdag 11 mei 2019:  'oren en handen'

Oren... ze lijken zo gewoon en zijn zooo bijzonder.
Oren horen, oren bewegen, oren hebben contact met de ruimte in je hoofd, oren voelen, oren beïnvloeden je evenwicht,
oren geven je nek vrijheid om te bewegen...
Oren, zoveel meer dan alleen om mee te horen.

Het belooft een ervaring vol verwondering te worden. Een ervaring die je zelf daarna naar behoefte kan toepassen en gebruiken. Zeker als je regelmatig last hebt van verstopte holtes, hoofdpijn, keelklachten, oorsuizen, problemen met nek/schouders of kaak...
Het brengt letterlijk en figuurlijk weer ruimte in je hoofd voor jezelf.

Aanrader is wel om je oren voor te bereiden op deze dag.


Het spel tussen een bewust lijf en het onbewuste brein

Deze ééndaagse cursus wordt gegeven op 
woensdag 27 maart, vrijdag 10 mei en zaterdag 22 juni

Hoe zou het zijn...

Als je van binnen iets zou veranderen 
en het functioneren naar buiten toe
allemaal meer vanzelf gaat.

Spelen met je mogelijkheden,
zowel lichamelijk als in je brein
en blijvende veranderingen realiseren.

Een wondermiddel? Nee hoor, het is aards, realistisch en vooral praktisch.


Ruimte beleven door te bewegen, met zachte ballen

Zaterdag 30 maart 2019 in Doetinchem
en op 13 april speciaal voor therapeuten en masseurs.

Tijdens deze ochtend ervaar je via de methode Feldenkrais jouw innerlijke vrijheid, balans en éénheid.

De zachte ballen geven een verhelderend inzicht
aan de bewegingen die je van binnen laat ontstaan.

Ideaal voor mensen met klachten van schouders en nek, adem- en longproblemen, stijfheid.... maar ook voor mensen met interesse om de innerlijke ruimte effectiever
te benutten bijvoorbeeld voor zangers, acteurs en musici.


Identiteit en houding in beweging

4x op woensdag 5, 12, 19 en 26 juni 2019
van 9.00 - 12.00 uur, Doetinchem

Deze ochtend is speciaal voor vrouwen.

Sensitiviteit, in je kracht staan, alle ballen in de lucht houden en met gemak ermee jongleren. Alles in je leven gaat door en jij bent de spil waar alles omdraait. 
Blijf in je kracht, blijf bij jezelf.

Uitspraken van vrouwen die al eerder deze dag hebben meegedaan:
Verrassend, diepgaand, wonderbaarlijk, zeer boeiend en interessant.
In één woord: WAUW


Tips voor snot-neuzen

Wat te doen bij hoesten, niezen en slijm in je luchtwegen... En hoe je eenvoudig je bijholtes weer vrij en open krijgtTips: via een wonderdrankje, ademoefening en nog iets over water drinken 

Lees meer »

Van inzet tot doel

Als ik jullie afgelopen serie vroeg... "als je de druk van je linkervoet tegen de vloer meer maakt, wat gebeurt er dan richting je hoofd? En hoe gaat die beweging verder naar je vingers, welke vingers? Waar stuur jij die beweging naar toe? En kan je aan de inzet van de beweging al ervaren wáár die beweging uit zal komen? Met andere woorden: "Kan ik in je voet zien waar de beweging naartoe gaat?" Ja dus. En deze les heb ik afgelopen tijd weer eens duidelijk mogen ervaren...

Lees meer »

mijn jubileum ervaring...

Zodra ik begon met de les, keken de mensen naar mij. Ik voelde hun verwachtsvolle blik, "wat zal er komen". Het voelde alsof hun energie de ruimte vulde en dichtbij mij kwam... Zodra de bewegingen begonnen waren, keerde iedereen zich naar binnen om waar te nemen wat er van binnen gebeurde. Ineens was er ruimte/leegte tussen ons in. Deze ruimte maakte dat mijn zenuwen verdwenen. Ik kreeg ruimte...Het maakt zo'n groot verschil of je met je aandacht bij jezelf bent of gericht op iets of iemand anders. Natuurlijk heb ik hier al vaak over gelezen en gehoord. Tuurlijk heb je die open deur opmerkingen; "Blijf bij jezelf", "geef de ander de ruimte" maar dit ervaren is toch wel even anders. Dit was een "aan den lijve ervaren" belevenis :-)Ik heb genoten van de workshop, van alle felicitaties die dag, en de dagen erna en van alle prachtige bloemen, kaartjes en cadeautjes. En ook van de donaties voor de uitgestelde Feldenkrais les. Dank jullie wel!!!  Een leuk trucje om te spelen met de ruimte...Kijk eens in de spiegel. Richt je blik naar je spiegelbeeld en kijk jezelf in de ogen... hoe voelt dit? Blijf jezelf aankijken maar richt nu je blik naar binnen, voel je voeten op de vloer, maar blijf jezelf aankijken... wat gebeurt er nu? EN kijk dan weer eens naar je spiegelbeeld... en ga even later weer met je aandacht naar je voeten... Ben benieuwd wat je hierbij bemerkt :-) 

Lees meer »

25 jaar geleden...

Het blijft voor mij eindeloos, grenzeloos en vol verwondering. Zoo complex dat het gewoon te eenvoudig is voor woorden. Boeiend...Bewegen... zoo bijzonder... het is aan jou hoe diep/ver je wilt kijken. Maar voor mij kan het niet diep genoeg en ver genoeg... Een mooie video om dit duidelijk te maken is over het vermenigvuldigen met 10. Hoe ver kunnen we volgens de wetenschap al uitvergroten en hoever kunnen we al kijken naar het kleinste! En natuurlijk is er nog veel meer dat we niet weten... Jij mag bepalen tot waar jouw interesse ligt... Binnenkort meer

Lees meer »