Webshop
Licht bewegen - deel 2
Licht bewegen Deel 2 – hoe nu verder?
In deel 1 heb je kennisgemaakt met jezelf via je schouders, sleutelbeenderen en schouderbladen. Onderzoekend waar ruimte ontstaat en waar bewegen lichter mag worden. Moeiteloos bewegen is een leerproces, geen kunstje. Dus geef jezelf de tijd om écht te luisteren naar wat er in jou beweegt.
In deel 2 gaan we dieper in op dit leerproces.
De bewegingen worden rijker, de verbindingen subtieler, en de ervaring dieper.
Het gaat hier niet om “beter” presteren, maar om meer aanwezig zijn. Meer zijn.
Deze lessen nodigen je uit om op ontdekking te gaan in de wisselwerking van:
- geven en ontvangen
- vasthouden en loslaten
- actie en reactie
- vertrouwen of verkrampen
En uiteindelijk: kun jij jezelf dragen, én je laten dragen?
Kun jij lichter bewegen, terwijl je steviger op je eigen benen staat?
Wat ga je doen?
In deel 2 van Licht Bewegen (vier lessen van ±60 minuten in audiovorm) werk je verder vanuit de basis die je eerder hebt gelegd. We gaan aan de slag met:
๐ Vrijheid van de schouders ten opzichte van je ribben
Durf jij ruimte te ontvangen – in jezelf?
๐ Gerichte bewegingen van de schouders in relatie tot je hele lijf
Je ontdekt eenheid en afstemming in de kleinste verschuivingen.
๐ Dragen en gedragen worden
Kan jij loslaten zonder in te storten? Vertrouwen op de structuur in jou?
๐ Samenwerking tussen beide schouders
Openen en sluiten, actie en reactie. Geen dualiteit, maar coördinatie.
Beweging wordt hier niet alleen iets wat je dóet.
Het wordt een manier van luisteren, voelen, verwerken.
Een weg naar dieper contact met jezelf.
Praktische informatie
๐ง Vier audiolessen van ongeveer een uur
๐ De houdingen zijn zowel staand als liggend
๐ง Zoek een rustige plek waar je ongestoord kunt bewegen en goed kunt luisteren
๐งป Eventueel een opgerolde handdoek voor ondersteuning bij enkele oefeningen
Wat anderen zeggen:
“Verbaasd was ik toen Inge me adviseerde om bij heupklachten de lessen over de schouder te volgen. Eerst vond ik het vreemd. Maar na een paar lessen merkte ik verandering. Niet in mijn hoofd, maar in mijn hele lichaam. Mijn bekken ging meedoen, mijn lopen werd lichter. De pijn verdween. Wat een diepe, zachte, transformerende ervaring.”
– Sanne
Wat krijg je?
- Vier nieuwe audiolessen (MP3) voor verdieping en verfijning
- Heldere, liefdevolle begeleiding
- Ruimte om te ontdekken, voelen en eigen maken
- Meer vertrouwen in jezelf – letterlijk én figuurlijk
Actie
Wil je zowel deel 1 als deel 2 van Licht Bewegen
ervaren?
Dan ontvang je € 10 korting op het totaalbedrag als je beide delen tegelijk aanschaft.
Gebruik bij het afrekenen de kortingscode: LB22X2
Wil jij lichter leven, door lichter te bewegen?
Dan nodig ik je uit voor dit tweede deel.
Laat je lichaam je gids zijn, en beweeg naar binnen.
Zacht, vrij en krachtig tegelijk.
