Veelgestelde vragen

Het mooie van mijn lessen is dat het voor iedereen toegankelijk is. Wel of geen ervaring is niet van belang. Elke les maak je nieuwe bewegingen die je uitbreidt, varieert of combineert. Het blijft telkens weer een soort ontdekkingsreis door je eigen lichaam heen En je beweegt altijd binnen jouw eigen grenzen en mogelijkheden.

Tijdens een les begin je (of samen) met kleine zachte bewegingen, om te ontdekken hoe jouw lichaam als geheel reageert op een beweging, die ergens in jouw lijf wordt gemaakt. Vervolgens kijken we dieper naar hoe de botten in het lichaam reageren op een beweging. We gaan verder kijken naar hoe ze die beweging doorgeven aan de andere botten en naar hoe het zachte weefsel deze bewegingen toelaat. Van daaruit wordt duidelijk waar bewegingslijnen soepel en logisch gaan en waar juist niet. 

Qua kleding adviseer ik je warme en meerdere lagen kleding en sokken aan te trekken. Graag wel je een eigen mat of deken meenemen. Ook kan je een klein kussentje, voor onder je hoofd meebrengen, als we liggen op de zij van ons lichaam gaan bewegen.

Je kunt een flesje water meenemen naar de les, maar ervaring leert dat dit niet nodig is. Je hoeft geen eten mee te brengen.

Ja hoor dat kan, mits er plek is in een groep. Je kunt dan een losse les volgen en achteraf besluiten of je meer lessen wil volgen of dat je toch de losse les af wil rekenen. Soms zijn er kennismakingslessen voorafgaand aan de nieuw te volgen serie lessen.

Wil je een behandeling of groepsles volgen? Ga dan naar deze pagina op mijn website en vul daaronderaan het aanmeldformulier in. 

Liever of ook deelnemen aan de special 'Bewegen met Innerkracht'? Vul dan het aanmeldformulier in op de pagina op mijn website.

Wil je thuis ook bewuster bewegen? Vul dan op de Online lessen-pagina het aanmeldformulier in en je ontvant de inlog vanzelf in je mail.

Wanneer je je aanmeld via het aanmeldformulier voor mijn les(sen), ontvang je in je mail een iDealverzoek. Vooraf contant betalen is zeker ook een optie. Al deze opties zie je op de tarievenpagina.

Maandelijks incassoverzoek is ook mogelijk, neem hiervoor even contact met mij op.

Vervelend! Ik hanteer hiervoor de volgende regeling. 

Mocht je tussentijds een les missen, dan kun je deze les inhalen in een andere groep, mits er plek is. Een andere optie is om de les via audio thuis te volgen. Ik stuur je die dan per mail toe op verzoek.

Per fysieke groepsles heb ik een maximum van zes deelnemers, zodat ik de afstand goed kan waarborgen. Verder volg ik de richtlijnen van het RIVM en uiteraard kom je niet naar de les wanneer je klachten hebt.

Ik heb hier ook een blog over geschreven.

Op dit moment is het niet verstandig naar de fysieke les te komen. Neem even contact met mij op dan zoeken we een oplossing. 

Als je langdurig geblesseerd bent, kan ik je de audio van de lessen toesturen. Zo kan je de les zelf thuis volgen en mis je niets. Mocht dit niet gaan, dan kijken we wat er mogelijk is. In de meeste gevallen kan ik je wellicht wel helpen met je blessure. Neem in ieder geval even contact op met mij.