Weekend Feldenkrais
Geheel verzorgd weekend in conferentieoord de Poort in Groesbeek
Tijdens dit weekend is genieten in bewegen het allerbelangrijkste. Elke beweging kan en mag een feest zijn. Door spelend en ontdekkend bewegen ontstaat verwondering over je eigen mogelijkheden. Zacht, liefdevol, soms subtiel, soms heel groot, elegant of verrassend. Vrijer en soepel bewegen begint in jezelf, met jezelf en door jezelf. Alle beperkingen voorbij, alle grenzen respecterend en alle mogelijkheden belevend.
Enkele onderwerpen die aan bod komen:
Verbindingen ervaren tussen voet - hand
Vrijheid in je schouders en nek o.a. door te bewegen met je ribben en je zintuigen.
De stille kracht van je adembeweging.
Bewegingen van de rug; als middenlijn en verbinding tussen bekken en hoofd.
Stevig op je benen, vrij in je lijf en leeg in je hoofd.
En natuurlijk in de vrije uren wandelen in het bos, lezen, een dutje doen of gewoon gezellig samen zijn.
Praktische informatie:
vrijdag 7 februari 19.00 uur t/m zondag 9 februari 14.00 uur
Deze volledig verzorgde investering in jezelf kost €497 o.b.v. 2 pk (meerprijs 1 pk €50)
Locatie: conferentieoord de Poort in Groesbeek
Tijdens de lessen worden er onder andere liggend op de grond bewegingen uitgevoerd. Neem daarom een matje mee en een kussentje voor onder je hoofd. Aangezien iedereen anders reageert op de lessen kan je het koud of juist warm krijgen. Ook gaan we als het weer het toelaat naar buiten. Trek daarom laagjes kleding aan en losse sokken.
