Gratis tips: rugklachten aanpakken tijdens dagelijkse bezigheden

In mijn praktijk zie ik veel mensen met rugklachten die niet toekomen of geen zin hebben om elke dag oefeningen te doen, spieren te trainen en op hun houding te letten. Wanneer ik dan vraag hoe zij de eigen rug zien blijkt vaak dat zij zelf geen idee hebben hoe hun rug in elkaar zit.

Je kan al zoveel doen aan je eigen rugklachten door alleen al...

• te weten hoe de rug opgebouwd is
• te begrijpen hoe je rug beweegt
• te ervaren wat een paar simpele ‘mind-settings’ kunnen doen

En dan heb ik het niet over het weten met je hoofd, maar lijfelijk begrijpen hoe het zit. Ervaar zelf hoe deze drie gouden tips je kunnen helpen in jouw dagelijks functioneren. Dus geen verplichte 15 minuten oefeningen op een matje per dag, geen uren training van spieren, maar gewoon tijdens je dagelijkse bezigheden even stilstaan bij het HOE en WAT zich van binnen afspeelt. Even letterlijk een pas op de plaats, voor maar een paar seconden…

Honderden voor jou hebben er al baat bij, d us lees kosteloos mijn drie gouden tips om je rugklachten aan te pakken en begin direct.

Veel plezier met je eigen ontdekkingsreis! :)

Je plaatst het e-book in je winkelwagen en je 'rekent' af zoals je normaal ook zou doen wanneer je een bestelling gaat afrekenen. Ik bied dit e-book je gratis aan, dus er worden uiteraard geen kosten in rekening gebracht tijdens het afrekenen. Na het plaatsen van je bestelling ontvang je een bevestiging met het e-book in de bijlage.