Lesaanbod

Tijdens een individuele behandeling ga ik, na een intake en onderzoek, samen met je ervaren hoe de verschillende delen van jouw lichaam samenwerken en reageren op elkaar. Niet alleen in het gebied van je klacht of probleem, maar in de bewegingsmogelijkheden van het hele skelet. Je wordt door mij bewogen, we bewegen samen en je maakt bewegingen zelf.

"Als je blijft doen wat je deed, dan krijg je wat je kreeg."  Wil jij ook meer, gezonder en krachtiger jezelf zijn en je leven leven i.p.v. overleven?

Dan kun je kiezen voor een individueel traject op maat. Gedurende enkele maanden begeleid ik jou naar een leven van meer welzijn en gezond bewegen. Dichtbij jezelf en sterk op eigen benen staand. Fysieke 1-op-1 begeleiding, wekelijkse contactmomenten, prive-opnames en audiolessen. Ook ben ik altijd bereikbaar voor al jouw vragen.

Deze lessen vinden plaats in de praktijk in Doetinchem Je maakt zelf met aandacht langzame, eenvoudige, vaak nieuwe bewegingen op een zachte, ontdekkende en speelse manier en binnen je eigen mogelijkheden. Elke maand is er een ander thema waarin je gehele lichaam bewogen wordt en patronen doorbroken. Weten wanneer de lessen plaatsvinden? Naar het lesrooster

Ook vanuit je eigen huis is het mogelijk om mee te doen met de lessen. Bewegen op een eenvoudige, rustige manier om de kwaliteit van je bewegen te verbeteren. Na de live online les is er gelegenheid om vragen te stellen of extra uitleg te krijgen. Elke maand is er een ander thema en elke les is uniek. Wil je niet live online? Geen punt, je kan ook meedoen via audio die ik je stuur via de mail. 

In de lessen ‘Bewegen met Innerkracht’ combineer ik mijn jarenlange ervaring met Tai Chi, meditatie en de Feldenkrais Methode. Deze lessen zijn afzonderlijk te volgen, al merk je na meerdere lessen de kracht van herhaling en de verdieping. 

In de webshop vind je lessen met een thema, zoals over de rug, voeten of de adem. Maar ook voor bepaalde klachten kan je lessen vinden. Kom je er niet uit, mail gerust dan help ik je jouw ideale les te vinden. Direct te downloaden. Geniet van de ontdekkingsreis door jezelf, voor jezelf en met jezelf. Verrassend bewegen :-)