Spanning laten wegvloeien door te bewegen met ogen en tong.
In deze audio ga je liggend op je rug bewegingen maken met je ogen en je tong.
Het is een rustige les met kleine bewegingen die een diepe impact hebben op je gehele lichaam, maar vooral op het middenrif en buikgebied.

Ideaal om in bed liggend te doen, voordat je gaat slapen. Of in een periode waarbij de stress je spijsvertering beïnvloedt, er problemen zijn met middenrif en maag of je behoefte hebt om zonder fysieke inspanning de spanning te laten wegvloeien.